DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA
Ya sea que esté interesado en la defensa personal, la condición física o la competencia, esta clase se ajusta para satisfacer las necesidades y objetivos específicos de cualquier mujer.
Clase apta a todos los niveles de cinturón.
OBJETIVOS DEL PROGRAMA:
- Desarrollar el repertorio de ataques, técnicas de defensa y escapes.
- Enseñar conceptos e ideas fundamentales del jiu jitsu.
- Construir la harmonía entre las mujeres practicantes.
¿Que incluye el programa?
- Técnicas de jiu jitsu para principiantes y intermedios.
- Resumen de todas las posiciones y situaciones
- Combates específicos de posición y situaciones reales.
- Ejercicios de movilidad y agilidad.
- Ejercicios funcionales con el peso corporal
- Sesiones de preguntas y respuestas
